Project Description

Actividades
  • GAH: Los ejercicios hipopresivos engloban diversas técnicas hipopresivas con posturas y movimientos que logran una disminución de la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica. Las técnicas hipopresivas se realizan a través de ejercicios físicos rítmicos complejos de reprogramación corporal que permite al sistema nervioso central modificar el esquema corporal y emocional. Se imparten clases individuales con el objetivo de mejorar problemas de salud como debilidad del suelo pélvico, reeducación postural, problemas respiratorios y digestivos.
  • Escuela de Padres: Se trata de un espacio para aprender, compartir y desarrollarse como padres y madres, que tiene los siguientes objetivos:
    • Formar, motivar e interesar a los padres y madres en todo lo relacionado a su formación en la educación de sus hijos e hijas
    • Favorecer una mayor toma de conciencia de la responsabilidad que los padres y madres tienen en la educación de sus hijos e hijas
    • Proponer recursos y pautas que sirvan para prevenir y/o afrontar algunos de los problemas cotidianos que se producen en relación con los hijos e hijas.

    Está dirigido a familias con hijos de 0 a 16 años (se diseñan los grupos por edades) y en las sesiones se tratan temas tales como la disciplina positiva, la inteligencia emocional, la comunicación en la familia, la autonomía, empatía y autoestima de los miembros de la familia, etc.

  • Emociones y Yoga en el Embarazo: El embarazo es un momento de grandes cambios y esto nos abre nuevas oportunidades para sentir y aprender. También es un momento de gran carga emocional. En estos círculos trabajamos la parte emocional y física de la mujer embarazada y su preparación para el mágico momento del parto, mediante el acompañamiento emocional y la práctica del yoga. En estas clases conseguirás:
    • Tomar mayor conciencia del cuerpo y de tus emociones
    • Mejorar todas las funciones corporales vitales
    • Descargarte de las tensiones y del estrés diario
    • Proteger la columna vertebral y movilizar el cuerpo, facilitando la adaptación del mismo a los cambios del embarazo
    • Tranquilidad y paz interior
    • Sentirte escuchada en un ambiente sin juicio donde poder compartir preocupaciones, intereses, miedos y felicidad.
  • Música, Creatividad y Juego en Familia: Se podría decir que todos los niños disfrutan de la música, el baile y los instrumentos musicales, y si es en compañía de quien más los quiere la experiencia resulta gratificante y llena de significación emocional que perdurará de por vida. Este es un programa para familias con hijxs de entre 1 y 5 años. Un espacio para compartir música, creatividad y juegos en familia y con otras familias. El programas busca crear espacios de aprendizaje activo, respetuoso, adaptado a las necesidades propias de niños en este período de edad y respetando los procesos y períodos de aprendizaje propios de cada niño.